مشروب سحري لتنظيف الكلى
Contents
- تنظيف الكلى من السموم يحسن أدائها ويؤثر على الصحة العامة للجسم.
- يجب أن تفكر في شرب كمية كافية من الماء والسوائل يوميًا.
- هناك أنواع من الأعشاب لها أهمية كبيرة في غسيل الكلى، مثل: الزنجبيل، والبقدونس، وحصوات اللبان.
- كما أن هناك عصائر مفيدة لصحة الجسم بشكل عام ومفيدة للكلى بشكل خاص، مثل: عصير البنجر والليمون والتوت البري.
- في الآونة الأخيرة، أصبح هناك المزيد والمزيد من المستحضرات العشبية الجاهزة لتخليص الكلى من السموم، ولكن لا يوجد دليل علمي يعزز أو يشجع على تناولها.
- هناك عدد من الأطعمة التي تعزز صحة الكلى، وتساهم بشكل كبير في منع تكون الحصوات، مثل: العنب، والحليب، والأعشاب البحرية.
- ويجب الاهتمام بالمكملات الغذائية التي تفيد الكلى وتعيد نشاطها، وهي: أوميجا 3، وفيتامين ب6، وسترات البوتاسيوم.
- إذا كنت مصابًا بمرض السكري، فيجب عليك مراقبة مستويات الدم لديك لأن معظم مرضى السكري يعانون من أمراض الكلى.
مشروب البقدونس وأهميته لتنظيف الكلى
- وهو مدر طبيعي للبول ويساعد في التخلص من السموم والبكتيريا المرتبطة بالكلى.
- يمكنك العثور عليه في السلطات أو الأطباق الصحية الأخرى.
- ويفضل استخدامه على شكل مشروب لعملية هضم أفضل وبكمية أكبر.
- تأكد من عدم شرب عدة أكواب منه لمدة تزيد عن أسبوع حتى يصبح فعالاً.
- وينصح بعدم تناول كميات كبيرة منه، خاصة للنساء الحوامل.
طرق تحضيره:
- جفف البقدونس، واطحنه جيداً، ثم ضعه في كوب من الماء المغلي، واتركه مغطى لمدة 5 دقائق ثم تناوله.
- أو عصر البقدونس ووضع ربع كوب منه في نصف كوب ماء وإضافة نصف ملعقة كبيرة من العسل الأبيض والقليل من عصير الليمون وشرب كوبين يوميا لمدة أسبوع.
استخدام الهندباء لتنظيف الكلى
- ومن الجدير بالذكر أن هذا النبات ينصح به العديد من الأطباء لتطهير الكلى، كما أنه يهدئ التهابات المسالك البولية.
- تأكد من شرب كوبين يوميا لعدة أسابيع حتى تصبح النتائج ملحوظة.
- إذا كنت تتناول أي أدوية عليك استشارة الطبيب حتى لا تتفاعل مع الأعشاب وتسبب الضرر بدلاً من النفع.
كيفية التحضير:
- قومي بغلي ملعقتين كبيرتين من الهندباء في كوب من الماء لمدة 5 دقائق على الأقل.
- نسكبه في كوب ونغطيه حتى لا يفقد فائدته.
- يمكنك إضافة القليل من العسل ثم تناوله دافئاً.
مشروب الكركم والزنجبيل السحري لتنظيف الكلى
- يحتوي الكركم على مكونات مضادة للالتهابات ومطهرة للجسم بشكل عام، لذا فهو يساعد بشكل كبير في تطهير الكلى وحمايتها من تكون الحصوات.
- يعمل الكركم على إزالة السموم والجراثيم المرتبطة بالكلى والكبد ويزيل الدهون الضارة التي تثقل كاهل أجهزة الجسم.
- يعد الزنجبيل أيضًا أحد الأعشاب الأكثر استخدامًا لطرد السموم من الكلى وتنقية الدم وتحسين حركة الأمعاء وبالتالي تحسين عملية الهضم.
كيفية التحضير
- ضعي نصف ملعقة كبيرة من الكركم والزنجبيل في وعاء مع كوب من الماء واتركيه حتى يغلي.
- نسكبه في كوب ونغطيه قليلاً ثم نأكله.
- يمكنك إضافة القليل من القرفة وطهيها مع الكركم والزنجبيل لأن ذلك يزيد من فوائد المشروب. ويمكن أيضًا تحليته بالقليل من العسل وعصير الليمون.
ما هي الأطعمة التي تنظف الكلى؟
- العنب: يحتوي العنب على محتوى مهم يسمى ريسفيراترول، وهو قادر على القضاء على التهاب الكلى وتقليل أعراضه.
- التوت البري: يهدئ التهابات المثانة والمسالك البولية ويمكن تناوله يومياً بعدة طرق من خلال إضافته إلى السلطات أو الوصفات الصحية.
- الأعشاب البحرية: أثبتت الدراسات فوائد هذه الأعشاب في حماية الكلى والبنكرياس من التلف والسموم، خاصة الناتجة عن مرض السكري.
- الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم: احرصي على تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم مثل الحليب واللوز، ولكن احذري من تناولها بكثرة حتى لا تؤدي إلى تكوين حصوات الكلى، وحتى لا تؤدي الكمية اليومية منها إلى الإصابة بالكلى. الحجارة. أكلهم. يتجاوز 2 جرام من الكالسيوم.
عادات صحية ضرورية للحفاظ على صحة الكلى
- تعتبر المواد الحافظة من أكثر المكونات التي تضر بالكلى مع مرور الوقت، لذا يجب الابتعاد عن الأطعمة التي تحتوي عليها، مثل: البقوليات أو العصائر المعلبة.
- الحرص على شرب كمية كافية من الماء، لا تقل عن 3 لترات يومياً، لأن الماء يعمل على تنظيف الكلى بشكل دوري، وإخراج السموم من الكلى، مما يحميها من الالتهابات والخلل.
- الحرص على تناول كمية كافية من الفواكه والخضروات مثل: الخيار، والبصل، والتفاح وغيرها، فهي تعمل على تنظيف الجسم من السموم التي تتشكل في الأمعاء مع الطعام.
- إذا لاحظت تغيرات تتعلق بالجهاز البولي، وهي: تغير في لون البول، أو ألم أثناء التبول، أو وجود قطرات من الدم في البول، فلا بد من استشارة الطبيب المختص فوراً. .
- كلما تم تشخيص المشكلة الصحية بشكل أسرع، كلما زادت فرصة العلاج بشكل أسرع.
- تجنب التبول لفترات طويلة تحت أي ظرف من الظروف وتأكد من الذهاب إلى الحمام عندما تشعر بالرغبة في ذلك، لأن الضغط المتكرر للتبول يمكن أن يؤدي إلى ارتجاع البول إلى الكلى والحصوات والالتهابات.
- تجنب تناول كميات كبيرة من الأدوية والمسكنات لأنها تترسب في الكلى وقد تؤدي إلى فشلها.
الأطعمة التي تضر وظائف الكلى
- اللحوم الحمراء: تحتوي اللحوم الحمراء على كميات كبيرة من البروتين المهم للجسم ولكن بكميات قليلة، لأن الإفراط في تناول البروتين يزيد الحمل على الكلى مما يؤثر عليها سلباً.
- ملح المائدة: يؤثر تناول الكثير من الملح على صحة الإنسان بشكل عام، حيث يسميه الأطباء بالسم الأبيض. لذا يجب مراعاة الكمية حتى لا تؤدي إلى احتباس السوائل في الجسم.
- الكافيين والمنشطات: ليس من الضروري التخلي عنها تماماً، ولكن يجب أن يكون استهلاكها محدوداً حتى لا تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم وأحياناً تسبب الجفاف بسبب كثرة التبول، كما يؤدي الجفاف إلى تكون الحصوات.
- المُحليات الصناعية: تناول المُحليات بكميات كبيرة يشكل ضغطاً كبيراً على الكلى لإفراغها، مما يسبب الضرر والقصور.
- منتجات الألبان: على الرغم من فوائدها الكبيرة للجسم، إلا أنه يجب الحرص على الحصول على الجرعة الصحيحة.
- المشروبات الغازية: تحتوي على كميات عالية من السكر والكافيين، لذا يجب تجنبها تماماً.
- الكحول: يؤدي إلى الجفاف، مما يشكل خطراً كبيراً على الكلى.
ما هي أعراض مرض الكلى؟
- فقدان الشهية.
- ارتفاع ضغط الدم المستمر.
- الشعور بألم في الظهر والبطن وجانب الكلية المصابة.
- الشعور بالضعف العام والغثيان.
- آلام عامة في الجسم.
- فقر الدم وعدم توازن مستويات الدم.
- قلة النمو عند الأطفال.
- ملاحظة وجود دم في البول، وعادةً ما يكون مصحوباً بحرقان.
ولهذا قدمنا لك مشروباً سحرياً لتنظيف الكلى. لمزيد من المعلومات برجاء ترك تعليق أسفل المقال وسنقوم بالرد عليك فورًا.
